Πέμπτη 3 Δεκεμβρίου 2020
x

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΟΦΗ ΜΕ ΕΛ ΚΑΝΤΟΥΡΙ Ο ΠΑΟΚ

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε ατομικό πρόγραμμα.

Την προετοιμασία τους για την μεθαυριανή ρεβάνς κυπέλλου εναντίον του ΟΦΗ στην Τούμπα ξεκίνησαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ.

Πιο αναλυτικά, η σημερινή προπόνηση των «ασπρόμαυρων» διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι παίκτες βρέθηκαν στην αρχική 11άδα απέναντι την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.

Αύριο, ο «Δικέφαλος» θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ